若いころは特別なスキンケアをする必要がなかったものの、年を重ねるにつれて顔のむくみや肌のハリが気になりだしたという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、美容整骨です。美容整骨は、全身の矯正を行い、骨格を整えてきれいにする施術のことです。顔のむくみやハリに期待が持てます。
この記事では、顔がむくんでしまう原因と、美容整骨を行うことでどのようにきれいになるのかを紹介していきます。
顔のむくみはなぜ起きる？
顔のむくみは本人の体質の問題を除いた場合、生活習慣が原因であることも多くなっています。顔がむくみやすい生活習慣とは、食事の食べ方や姿勢の悪さが原因です。では実際に、どのような生活習慣が原因となるのか見ていきましょう。
むくみの原因1：咀嚼回数が少ない
咀嚼回数は最低30回必要といわれています。なぜ30回も必要になるかというと、早食いを抑えられるからです。早食いをすると食事時間が短くなり、肥満の原因にもつながります。また、噛む回数が少ないと、食べ物を溶かす消化酵素の分泌が少なくなり、消化器官への負荷がかかります。消化器官に負荷がかかると体内にガスが充満するようになり、顔がガスに押し出され、顔のむくみとなるのです。
咀嚼回数を意識しながら多くすることで早食いを抑えられ、アミラーゼの分泌を促し、消化器官への負荷を減らせます。そのため、食べ物の咀嚼回数を30回、厳しいようであるならば20回を意識するようにしましょう。
むくみの原因2：体温を冷やす
冷たい飲み物を摂取しすぎると体温が下がってしまいます。人間は、体温が下がることで代謝や血流が鈍くなってしまいます。血流が低下すると皮膚の下にある水分が顔に溜まっていき、むくみの原因となるのです。
また、リンパの流れも悪化してしまうため、シワやほうれい線もできやすくなります。冷たい飲み物を飲まずに常温の水分を取ることで極端に体温が下がることを避けましょう。
むくみの原因3：ストレス
関係ないように思われがちですが、ストレスも顔のむくみの原因です。ストレスを感じると、コルチゾールと呼ばれる物質の分泌量が増え、顔の血管から水分が漏れて肌の内側に蓄積されていきます。排泄されなくなった水分はそのまま体内に残り続け、身体の至る所でむくみとなって現れるのです。リンパの流れも悪化していくため、顔のシワやほうれい線ができやすくなってしまいます。
ストレスが気になる方は日ごろからストレスを貯めないように、適度に運動してストレスを発散しましょう。運動することでストレスが減り、コルチゾールの減少がむくみ予防にもつながります。
顔のむくみは美容整骨で改善できる
ここまでは顔のむくみの原因となりやすい生活習慣について紹介してきました。ここまで紹介したことを実践できれば効果は出やすいのですが、日ごろの家事や仕事でなかなか時間が取れない方も多いでしょう。
「忙しいけど綺きれいになりたい」、そんな方にこそ美容整骨がおすすめです。では、実際にどのような効果が短時間で得られるのか紹介していきます。
美容整骨でむくみ改善になる理由1：身体のバランスを整える
日ごろから姿勢が悪い方ほど、どこかに歪みが生じるようになっていきます。身体がどう歪んでいるかは本人にはなかなかわかりづらく、放置しておくと血流やリンパの流れが悪化の原因となります。顔のむくみだけにとどまらず、内臓機能の低下や肩こり、頭痛も引き起こし、生活習慣を治すだけでは効果が薄いのです。
美容整骨では歪みが生じている部分を的確に見抜き矯正することで、身体のバランスを整えます。最初の歪みが原因で引き起こされた歪みを順次矯正していくことで、全体の骨格をきれいにしていきます。全体的にきれいになった骨格は血流やリンパの流れが改善され、健康的になるのです。
美容整骨でむくみ改善になる理由2：顔の代謝が改善される
顔の筋肉は凝り固まってしまうと、むくんだりたるんできたりしてしまいます。とくに頬に辺りにはエラ骨があり、この部分が張ってしまうことでエラが張ったように見え、見た目が悪くなってしまいます。
美容整骨では20カ所にも及ぶ施術箇所に施術を施し、顔の歪みや筋肉、噛み合わせをケアします。顔の筋肉をほぐし、全体を調整することでシワやたるみを取り除くことでむくみが取れます。顔が全体的にきれいで小顔になるだけでなく、健康的にもなるでしょう。
まとめ
顔のむくみはさまざまな生活習慣が原因で発生します。食習慣やストレス、姿勢の悪さなどが原因となりやすいです。生活習慣は意識するだけでも効果が出やすいのですが、一人ではなかなか継続できません。お一人で悩まれている方は、一度Ma’s（まぁず）にご相談ください。
Ma’s（まぁず）は美容に特化した骨格矯正専門の美容院です。メディアでも紹介された美容院です。オーナーやスタッフは全員専門学校で資格をとり、認定講師も在籍しています。都内でもわずかしか存在していない美容院で、安全性が高く、短時間で効果が出ることで評判です。
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