皆さんは、他人に姿勢の悪さを指摘されたことがあるでしょうか。猫背をはじめとした姿勢の悪さは、なかなか改善できるものではありません。そんな方におすすめしたい施術法が、美容整骨です。
この記事では、姿勢が悪いことによる悪影響について解説したあと、背筋が伸びた姿勢を矯正するために美容整骨の施術を受けるメリットについて紹介していきます。
姿勢が悪いとどんな影響がある？姿勢の悪さがもたらす悪影響とは
姿勢が悪いことで、さまざまなデメリットがあります。姿勢が悪いことによるデメリットとは、どんなものなのでしょうか。
背筋が丸まっている状態は悪く見られやすい
日々、生活をしていると、背筋が丸まっている猫背の人は意外と目につくのではないでしょうか。そういう人はあまり健康的に見えなかったり、スタイルが悪く見えたりします。猫背などの姿勢の悪さは、日常生活の悪い習慣によってできあがったものです。
その反面で姿勢が良い人は、健康的に見えたり、スタイルがよく見えたりします。そういう人は相手から一目置かれたり、尊敬されたりすることもあるでしょう。
姿勢が悪いと太りやすくなる
姿勢が悪い人は、背筋が丸まっていたり、逆に反り返ったりしています。なぜこういう状態になるのかというと、そういう人は筋力が弱い傾向にあるからです。筋力が衰えていくと姿勢が悪くなり、さらに筋力が落ちるという悪循環に陥ります。筋力は使わなければ衰えてくるので、さらに基礎代謝量が落ちて余計に太りやすくなります。
日頃から身体を動かしていないと、余計に太りやすい身体になってしまいます。太ってきていると自覚している場合は、筋力を維持するためにも、少しでも身体を動かすように意識してみましょう。
デスクワークが長くなると姿勢を崩しやすい
デスクワークをしているときは、常に座っている状態になるので、座り方が悪い場合は姿勢を崩してしまいますね。座り方が悪い状態を続けていると、その状態が自然な状態になってしまいます。正しい姿勢を意識しても、その状態を長時間続けられないので、結果的に今までの悪い姿勢に落ち着いてしまいます。
パソコン作業を長時間していると、前傾姿勢になり猫背になりやすい傾向です。視力が悪い人は、パソコンのディスプレイを眺めるために、さらに前かがみになって前傾姿勢に陥ります。デスクワークだけでなく、スマホをいじる時間が長い人は、同様に猫背になりやすいのです。猫背の状態で座っているときは身体に負担がかかっていくので、肩こりや首こりなどにかかったり、腰痛に悩まされたりしやすくなります。
正しい姿勢ってなに？悪い姿勢と正しい姿勢の違いとは
正しい姿勢とは、背筋がピンと伸びている状態で、身体の真ん中で立っているように感じる姿勢のことをいいます。正しい姿勢でいたいと思っていても、その状態をキープすることはとても難しいことですね。
自分が正しい姿勢かどうか確認したい場合は、以下で紹介することを実践してみてください。まず、壁の前に背を向けた状態で、真っすぐに立ってみてください。その際に上から頭・肩・ヒップ・ふくらはぎ・かかとが同時に壁についている状態の場合は、正しい姿勢をキープしています。その反面、この5つの箇所の中で1つでも壁につかない箇所がある場合は、姿勢が悪いという判断ができます。
姿勢が悪いときこそ！美容整骨の施術を受けてみよう
姿勢が悪いと他人に指摘されたり、鏡などに映った自分の姿を見て幻滅したりする場合は、とてもガッカリしてしまうかもしれません。その場合は、姿勢を少しでも正すように努力してみましょう。それだけでなく、骨格に対してアプローチを行う美容整骨の施術を検討してみてはいかがでしょうか。
マッサージなどで背中を揉みほぐしても、根本的な改善につながるとは限りません。結局、姿勢の悪さというのは、背中の骨格の歪みに起因します。美容整骨の施術で骨格の歪みを根本的に矯正して、正しい姿勢にしていくことが重要です。姿勢の悪さに悩まされている人は、ぜひとも美容整骨の施術を受けてみることをおすすめします。
背筋が伸びた姿勢が楽になるまで施術を継続しよう
美容整骨は、骨格に対してアプローチする施術方法です。背筋に対して施術を受けることで、背筋が伸びた姿勢に矯正することが可能です。背筋がピンとなった状態を常日頃からキープできるようになります。
施術を1回受けただけでも姿勢を正すことは可能です。しかし、1回だけでは、根本的な治療を行うことは難しいといえます。美容整骨で一度正しい姿勢に矯正しても、1回きりでは悪い習慣が重なったときにリバウンドしやすくなり、元の悪い姿勢になってしまいます。
1回施術を受けるだけではなく、複数回施術を継続して受けるようにしてください。複数回通うことで、根本的に歪みを矯正し、姿勢を正していきます。根本的に姿勢を改善できた場合は、常に背筋が伸びた状態が自然な状態になります。背筋が伸びた状態が自然な状態のときは、元の悪い姿勢に戻る可能性は圧倒的に低くなるでしょう。
まとめ
何気なく日常生活を送っていると、姿勢を崩しやすい状況に陥ります。姿勢が崩れている場合は、見た目や健康的に影響を及ぼしてしまいます。姿勢を正そうと意識しても、なかなかそれをキープできないのが悩ましいところです。
根本的に姿勢をよくしたいと思っている際は、「Ma’s（まぁず）」までご来店ください。美容整骨という手法で、背筋がピンと伸びた正しい姿勢でいられるようにお手伝いさせていただきます。
